R 4 20型蛍光灯からの交換です。専用のグロー付きで、アマゾン価格982円なら安いと思い購入。中身は、蛍光LEDランプ本体、ダミースターター、そして警告書きのステッカー。取り付けは、通常の蛍光灯の交換と同じです。蛍光灯とグロースターターを交換した経験があるならば、誰でも簡単に行えます。注意するのは、取り付ける方向です。社名や製品番号が書いてある部分を下(照らしたい面)にして取り付けてください。逆方向にすると、写真のように蛍光LEDランプの基盤が影になり暗くなります。個人的に気になったのは、警告のステッカー。「LEDランプ専用に配線工事ずみです」と書いてあります。配線工事してないのに、どうしてそう書かないといけないのか。実は、チラツキが発生した場合や、グロースターター器具以外でも配線加工すれば使えるため、そのための警告ステッカーのようです。簡易的な配線図もパッケージにあるので、電気工事士の資格持っている人ならば、すぐに分かると思います。
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A 3 某有名ヨガマットとそっくりな見た目のヨガマットです。私は外用で購入しました。メインで使っている1万円超えるマットと比べてしまうとグリップ力が劣りますが、ツルツル滑るというほどでもありません。ダウンドッグをやってみたところ、若干手が滑りそうですが、気をつければ問題なくできました。本格的にヨガをやる方は、ちゃんとしたマットを購入した方がいいと思いますが、趣味程度で少し試すなら悪くはないマットだと思います。